Bluzy rozpinane męskie – trening w każdej porze roku

Ćwicząc na świeżym powietrzu trzeba być przygotowanym na negatywne, niesprzyjające warunki atmosferyczne. Opady zdarzają się często przy każdej porze roku, a wahania temperatur są zjawiskiem popularnym w jesieni i zimie. Każda osoba decydująca się na trening poza domem powinna mieć zestaw strojów sportowych, przygotowanych zarówno na wysokie temperatury, jak i niskie, a także w przypadku wystąpienia opadów. Jednym z takich rodzajów ubioru są bluzy rozpinane męskie.

Kiedy warunki są wyjątkowo niesprzyjające, zawsze można zrezygnować z treningu na świeżym powietrzu i wykonać podstawowe ćwiczenia w domu. Niestety nie jest to rozwiązanie dla osób biegających. Jeżeli chcą one zachować formę i zdrowy wygląd, nie mogą ograniczyć treningu biegania jedynie do okresów lata, późnej wiosny i wczesnej jesieni. Zmarnowane pół roku równa się rozpoczęciu treningu praktycznie od zera. Zamiast tego dobrze jest być przygotowanym na niesprzyjające warunki.

Bluzy rozpinane męskie skutecznie chronią przed zimnem, choć niestety mniej skutecznie przed opadami. Wiele z nich jest wykonanych z grubego, ciepłego materiału, który odcina dopływ zimnego powietrza i pomaga utrzymać ciepło ciała. Nie należy jednak przesadzać w drugą stronę. Zakładanie grubych ubrań podczas gdy na zewnątrz panuje wysoka temperatura co prawda może przyspieszyć spalanie tłuszczu, jednak negatywnie wpływa na organizm. Przegrzanie zmniejsza wydajność podczas treningu i może doprowadzić do zachorowania, ze względu na swoiste upośledzenie odporności.

Comments closed.