Ćwicząc na świeżym powietrzu trzeba być przygotowanym na negatywne, niesprzyjające warunki atmosferyczne. Opady zdarzają się często przy każdej porze roku, a wahania temperatur są zjawiskiem popularnym w jesieni i zimie. Każda osoba decydująca się na trening poza domem powinna mieć zestaw strojów sportowych, przygotowanych zarówno na wysokie temperatury, jak i niskie, a także w przypadku wystąpienia opadów. Jednym z takich rodzajów ubioru są bluzy rozpinane męskie. Kiedy warunki są wyjątkowo niesprzyjające, zawsze można zrezygnować z treningu na świeżym powietrzu i wykonać podstawowe ćwiczenia w domu. Niestety nie jest to rozwiązanie dla osób biegających. Jeżeli chcą one zachować formę i zdrowy wygląd, nie mogą ograniczyć treningu biegania jedynie do okresów lata, ...